Mindfulness: Transformando el Clima de Aula

Queridos Navegantes,..un regalo recomendado por nuestra querida Aurora ”Los expertos dicen que, cada día, todos deberíamos pararnos un momento, quedarnos en silencio y respirar bien para disminuir el estrés, la agitación y el malestar. Los beneficios que nos pueden reportar las técnicas de relajación son muchos; también, en el ámbito educativo. Coloquio entre Luis López González, especialista en educación emocional; Berta Meneses, química, religiosa filipense y maestra Zen; y Joaquina Fernández, experta en comunicación no verbal e inteligencia emocional, preside el Instituto Humanidades y Negocios de la Universidad de Alcalá de Henares.”

Para Todos La 2 - Debate - Relajación en las aulas

• Para Todos La 2 - Debate - Relajación en las aulas

Si quereis profundizar sobre esto:

Os recomiendo vivamente el libro “ Relajación en el Aula, Recursos para la Educación Emocional”. De Luis López González

Hoy día se sabe que la relajación contribuye a desarrollar capacidades como la atención, la observación, la imaginación, la percepción, la memoria, la concentración, y que además contribuye a la prevención del estrés, de la ansiedad, de la tensión emocional, etc. de tal forma que se la puede considerar una técnica importante para el desarrollo personal. Con este libro se pone a disposición del profesorado una fuente de recursos con múltiples aplicaciones educativas.

Está pensado para que los docentes de Primaria y Secundaria usen la relajación como herramienta pedagógica o de educación emocional en sus clases. Contiene más de 200 ejercicios prácticos y es el fruto de largos años de experiencia y de investigación.
Luis López González actualmente dirige el programa Treva : Técnicas de Relajación Vivencial Apicadas al Aula

Os dejo un artículo publicado en la vanguardia por el mismo autor:

Aún estamos educando para el codazo y la exclusión
Beneficios Neurobiológicos de la Meditación :
Que aproveche!!